من المعروف جيدًا أن المواد الكيميائية ضارة بكوكب الأرض ، ويمكن أن تعطي الحساسية ، وخاصةً للأصغر ، على سبيل المكافأة. بالنسبة لغسيل الملابس أو الملابس أو البياضات ، تعتبر الوصفات والنصائح الطبيعية فعالة بنفس القدر ... وأكثر اقتصادا! 1. الوريد الجيد ، قم بغسل منزلك بالأصباغ والعطور وثيازينون (المواد الحافظة) ، والسطح البتروكيماوي ، والفوسفونات ... مثل العديد من المواد الكيميائية الموجودة في المنظفات التقليدية.
إليك الشمس ، البحر ، الخمول ... تشعر بالحاجة إلى التحرك ، لترك البخار أيضًا. فلماذا لا تستفيد من الشاطئ لاستئناف النشاط البدني؟ شريطة أن تذهب تدريجيا ، دون إجبار على تجنب إيذاء نفسك. نصيحة ماري آن تشابير ، طبيب العظام.
التغذية ، والاستحمام ، والنوم ، وارتداء ... في تصرفات يومية مع طفلك ، تعرف على كيفية الحفاظ على ظهرك باحترام بعض القواعد البسيطة. 1. رضع مريحًا ، اجلس مريحًا ، وأوقف الأرداف في كرسي منخفض. لتفادي التوتر الناتج عن وزن طفلك ، ضع ذراعيك على مساند للذراعين واحتفظ بكتفيك واسترخاء الظهر.
5 تدليك ضد الصداع النصفي: الكاحل يتم استخدام نقطة "الحويصلة" في الوخز بالإبر لتخفيف الصداع النصفي. الممارسة ... ولكن من دون الإبر ، وهذا الدواء الأجداد! قم دائمًا بتدليك النقطة المعاكسة لألمك: كاحل الكاحل الأيمن ، إذا كان الجانب الأيسر من وجهك هو "المحاصر بالتبادل" ، اليسار إذا كان هو الجانب الأيمن ... كلاهما إذا أخذك الألم الرأس.
5 التدليك المضادة للصداع النصفي: أصابع القدم المستخدمة في التفكير ، ضغوط النهايات العصبية في أصابع قدميك تقلل من توترك ... وبالتالي الألم ، من خلال تعزيز الدورة الدموية للطاقات. كما هو الحال في الوخز بالإبر ، سوف تضغط على القدم المعاكسة للصداع النصفي ... أو كليهما ، واحدة تلو الأخرى!
5 تدليك ضد الصداع النصفي: الرقبة الرقبة منطقة حساسة للغاية للإجهاد والانزعاج ، وغالبًا ما تكون مسؤولة عن الأزمة. جلس هادئًا ، جرب هذين التدليكين اللذين يجب أن يطاردا التوتر ... والصداع النصفي. قبل البدء ، افركي عضلات رقبتك بشقة يديك لتسخينها.
5 تدليك مهاجري: اليد هنا نقطة أخرى فعالة للغاية ، وتقع في الداخل من المعصم قبالة موقع الألم الخاص بك. ضع نهاية إصبعك الفهرس في الجزء العلوي من "الحضيض" الذي ينبض عليه النبض. مارس الضغوط الصغيرة المتعاقبة من 15 إلى 30 ثانية.
5 تدليك MIGIGRAIN: العيون لا يمكنك تحمل أصغر شعاع من الضوء؟ عادة ، يصاحب الصداع النصفي إجهاد العين. في المنطق الجيد ، واصل تماريننا بتدليك عينيك ... اجلس براحة وهدوء. تغمض عينيك ووضع إبهامك على المجوفة الداخلية لكل من الحاجبين.
الخل الأبيض ، صودا الخبز ... مع بعض المكونات الأساسية ، صحية ورخيصة ، قم بعمل خلطات فائقة الكفاءة تحافظ على الكوكب. منظف صابون مرسيليا لزجاجة سعة 1 لتر: 1 لتر ماء حنفية 20 جم حلاقة مارسيليا 1 ملعقة شاي. صودا الخبز 10 إلى 15 قطرات من زيت اللافندر الأساسي 1.
التلوث في الهواء الطلق لا ينبغي أن ننسى أن منزلنا. نصائحنا للحد منه والحفاظ على صحتك. المنزل ، عش السامة؟ وفقًا للباحثين ، يكون الهواء الموجود في موائلنا أكثر سمية من خمس إلى عشر مرات من الهواء الذي نتنفسه في الهواء الطلق! المواد الخطرة ، مثل المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) ، تدخل منازلنا.
الملابس ، أو أوقات الفراغ ، أو الكتب ، أو الرفاهية ، تتضاعف الصناديق المواضيعية لبضعة أشهر في فرحة الأسر. المبدأ بسيط: من خلال الاشتراك ، ستتلقى بشكل دوري مربعًا يحتوي على المفاجآت التي حددتها أنت أو الخبراء ، حسب المفهوم الذي تم اختياره.
ما التقنيات المتبعة لتحسين تخزينها وإفساح المجال في خزائنها؟ نصائحنا للفرز. غالبًا ما تكون فرصة الأيام المشمسة فرصة لوضع بعض النظام في المنزل. تشارك ماري كوندو ، الخبيرة اليابانية في هذا المجال ، نصيحتها في "سحر التخزين" ، التي بيعت بالفعل عدة ملايين من النسخ في العالم ، ولكن أيضًا في سلسلة بثت على Netflix.
يعود رفيقك من الأمومة مع طفلك ... بعد تسعة أشهر كنت تتوقعها. لا توجد وسيلة لتفويت هذه اللحظة العظيمة! لدينا نصائح وحيل لمساعدتك على تطويقهم خلال هذه الأسابيع الأولى. 1. جعل مطمئنة! عندما تعود الأم من الأمومة ، فإنها غالبًا ما تكون في حالة فرط الحساسية.
إن البراد ، وليس الجمالي حقًا ، موجود في المطبخ كله ، ولا يهرب من أعيننا ولا يمكن نسيانه. طالما لديك مطبخ مفتوح ، فإنك لا تراه إلا على الرغم من الجهود التي نبذلها لكسوفه. لحسن الحظ ، هناك نصائح لتجديد وتحويلها إلى عمل فني.
طن من الحب وأكثر مع طفلك الجديد ولكن أيضا بضعة باوند إضافية؟ الأرداف ، القيمة المطلقة ، الفخذين ... استمتع بتماريننا للحصول على اللياقة البدنية والأشكال الجميلة! تقوية على الأرضية من الغلوتات مستلقيا على الظهر والساقين ثني والذراعين الممتدة فوق الصدر ، ورفع الحوض الخاص بك عن طريق التعاقد مع الغلوتات.
في الطريق إلى العطلات ، بالسيارة ، لا تنس أن تأخذ استراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل كل ساعتين! لتمديد ساقيك ، والاسترخاء ، وحتى النزهة مع عائلتك ، لماذا لا تتوقف عند مناطق الراحة الموجودة على الطرق السريعة؟ 1 / لتهوية وتمتد ساقيك!
كل عام ، نحن ننتج 590 كجم من النفايات لكل ساكن ، أي ضعف ما كان عليه منذ 40 عامًا. إليك بعض الأشياء البسيطة لتغيير عاداتنا. 1) اشرب ماء الصنبور بدلاً من الماء المعبأ في زجاجات ، ما لم تكن مخصصة لزجاجات طفلك ، فإن ماء الصنبور مثالي لجميع أفراد الأسرة.
ABCDerm Solar 50+ BIODERMA درجة عالية من الأمان والتسامح الشديد لهذا الأطفال الرعاية الخاصة بأشعة الشمس المعدنية والأطفال. مزيد من المعلومات لاكتشاف:
متعب ، تافه ، قليلا من الاكتئاب؟ لا ، أنت لست "chichiteuse" ، لقد ولدت للتو! نقطة على الشرور الصغيرة من فترة ما بعد الحمل ونصيحتنا لوضعها في مكانها. عدت إلى المنزل ، وطفلك بين ذراعيك ... مرهق. كما لو كنت قد ماراثون!
أليك بالدوين: ليوناردو في 13 سبتمبر 2016 ، أنجبت زوجة الممثل الأمريكي هيلاريا ، طفلها الثالث. بعد رافائيل ، سنة واحدة ، وكارمن ، 3 سنوات ، يأتي ليوناردو للانضمام إلى العائلة. اختار أليك بالدوين وزوجته أسماء من أصل إسباني ، هيلاريا في الأصل من مايوركا ، إسبانيا.
