We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
وإذا كان التغيير بدأنا في الجري؟ ولكن ليس بعد الوقت ولا بعد الأطفال لمرة واحدة ، فقط للمتعة! إذا كان ، من الممكن هنا 10 أسباب أكثر أو أقل خطورة لوضعك هناك.
1. السباق هو حرق السعرات الحرارية ممتازة
- الجري هو واحد من رياضات التحمل التي تحرق الكثير من السعرات الحرارية "، يؤكد رومان بيلارد ، مدرب رياضي وصحي ومدرب سباق لا باريزيان ، هل تريد إثبات؟ انتقل إلى موقع الويب vo2max.com/cgi- بن / coutenerg.html
2. إنها أيضًا طريقة رائعة للتهذيب
- سيخبرك جميع المدربين: تحسين صورة ظلية أو الحفاظ عليها وتشغيلها! تمارس هذه الرياضة بانتظام وتمارس تنقيط ونغمات الأرجل والأوتار والبطن.
3. يقوي القلب
- مثل كل رياضة التحمل. بالطبع قبل البدء ، خذ الوقت الكافي لإجراء اختبار الإجهاد من طبيب متخصص.
4. وهذا يسمح للتسوق
- لتشغيل أكثر راحة: لا شيء يتفوق على الزي المناسب. بالإضافة إلى أنه من المحفز أن يكون لديك مظهر ديناميكي جميل! انطلق من خلال متجر رياضي وقمت به هذا القميص المريح للتنفس ، فهذه حمالة الصدر الخاصة لا تعاني من الراحة في الصدر والسروال القصير والجوارب.
5. يجعل اكتشاف نطاقات جديدة من الأحذية
- امنح نفسك زوجًا من المدربين المخصصين للجري ضروريًا. إنه أسهل بكثير للتقدم بشكل جيد! هذا يتجنب ظهور بثور ، التهاب في الركبة ، باختصار يجعلك ترغب في المتابعة.
1 2 3
برافو ، خيال))))
أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.
كل ما ذكر أعلاه قال الحقيقة.
أعتقد أن هذا هو الفكر الممتاز
أعتقد أنك لست على حق. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM ، سنتعامل معها.
اعجبني ايضا !!!!!!!!!